Attrezzi ginnastica dolce

Presentazione
Presentazione

Palle o rulli attrezzi ideali nella ginnastica dolce, nel massaggio o nell’automassaggio che può essere eseguito in forma semplice su tutte le parti del corpo.

 

La ginnastica dolce è una metodologia di lavoro basata su:

  • Piccoli movimenti, gesti semplici e lenti che hanno lo scopo di risvegliare la sensibilità di tutte le aree del corpo;
  • Esercizi e posizioni distensive delle tensioni muscolari ed articolari
  • Posture antalgiche e di distensione vertebrale
  • Massaggio cutaneo e automassaggio degli organi interni.

 

Il massaggio può essere calmante o stimolante in relazione alla velocità, alla forza e alla tecnica che viene utilizzata. Le stesse tecniche vengono applicate anche nell’automassaggio.

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