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Palle o rulli attrezzi ideali nella ginnastica dolce, nel massaggio o nell’automassaggio che può essere eseguito in forma semplice su tutte le parti del corpo.
La ginnastica dolce è una metodologia di lavoro basata su:
Il massaggio può essere calmante o stimolante in relazione alla velocità, alla forza e alla tecnica che viene utilizzata. Le stesse tecniche vengono applicate anche nell’automassaggio.
